MALZEMELER:
2 yk tepeleme light yoğurt
1 su bardağı light kefir
1 adet salatalık
İnce kıyım dereotu, maydanoz nane
Pul biber, kuru nane, tarhun, çörekotu
5 yk haşlanmış nohut veya yeşil mercimek
YAPILIŞI:
Light yoğurdu çırpın üzerine light kefiri katın. Salatalıkları zar gibi, yeşillikleri ince ince kıyın baklagillerle birlikte katın. Üzerine baharat serpin.