İletişim Formu

Ev Yapımı Çilekli Yoğurt (150 Kkal)

Ev Yapımı Çilekli Yoğurt (150 Kkal)

4 yk yağsız yoğurt
1 çay bardağı dondurulmuş vişne veya 12 çilek
İsteğe bağlı 1 tk bal hepsini blenderdan geçirin. 
 
EV YAPIMI MEYVELİ YOĞURT (150KKAL)
Besin değeri: 28gr karbonhidrat / 6gr protein / 0,2gr yağ / Vitamin içerir.
 
HAZIR MEYVELİ YOĞURT 250GR İSE 240KKAL.
Besin değeri:
35gr karbonhidrat / 7 gr protein / 8 gr yağ / Vitamin içermiyor.
 
*Çocuklar için, sıcak yaz günleri için veya iftar sonrası sağlıklı bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz.
*Dondurma kaplarına doldurup hazır dondurmalar yerine tüketebilirsiniz.