Emziren anneler kilo verebilir mi? Siz de bir anneyseniz ve emziriyorsanız eminiz bu soruyu çokça soruyorsunuzdur. Anne sütünü artırmak için fazlaca yemeniz gerektiğine inanıyor olabilirsiniz. Fakat unutmayın ki gereğinden fazla yediğiniz yiyecekler vücudunuzda yağ olarak depolanacak ve şişmanlamaya başlayacaksınız. Bu yüzden aslında emziren anneler bebeği ve kendi için günlük yeteri kadar enerji alarak kilolarını koruyabilir veya zayıflayabilir. Bu süreçte anne sütü için gereken besin öğelerinin alımını saylayacak aynı zamanda enerji ihtiyacınıza göre hazırlanacak bir beslenme programı kilo vermeniz gerçekleşebilmektedir. Özdil hanım emzirme döneminde 43kg kaybederek sağlıklı bir vücuda kavuştu, hem bebeğini sağlıkla büyüttü hem daha mutlu bir anne oldu.  Bu yüzden diyoruz ki emziren anneler zayıflayabilir, zayıflarken sağlıkla süt üretebilir.